先说结论
当所在地每日最高太阳高度角进入低于30°的时段，晒研社将提示用户关注维生素D食物来源。这个条件是晒研社的季节提醒规则，不表示皮肤在30°时停止合成，也不能用来判断个人是否缺乏。
这项规则参考什么
参考资料包括一篇1999年出版章节的出版方摘要。摘要讨论低角度日光下维生素D与红斑相关光谱效应的比较；本页核对的是出版方摘要，没有取得章节全文。
因此，30°在晒研社这里是用于安排食物来源提醒的产品条件，不是医学诊断标准、营养干预阈值或普遍适用的生理界线。
提醒会告诉你什么
提醒方向是了解常见维生素D食物来源，例如部分富脂鱼类、动物肝脏、蛋黄和强化食品。不同食物及产品的含量会有差异；本站不据此推算个人摄入量，不推荐补充剂或剂量。
太阳位置不能代表个人营养状态
季节和太阳位置只是影响环境紫外线条件的因素之一。云量、臭氧、肤色、实际户外时间、饮食等也与个人情况有关。是否需要检测或采取个体措施，应结合个人情况咨询专业人士。
记住：30°提醒你查看食物来源，不告诉你个人是否缺乏。